jpg-1583250709.jpg)
Yalan dolu enerji içkiləri: cəlbedici reklamlar və "yorğunluğa son" vədi...
11-01-2026 [12:20]
Bu gün market rəflərində gənclərin ən çox əl uzatdığı məhsullardan biri enerji içkiləridir. İmtahanlara hazırlaşan tələbələr, gecə növbəsində işləyənlər və ya sadəcə dostları ilə əylənən gənclər bu içkiləri sanki "sehirli eleksir" kimi qəbul edirlər. Lakin bu parıltılı qutuların içində gizlənən həqiqət, reklam çarxlarında göstərilən xoşbəxtlikdən çox uzaqdır. Enerji içkisi bizə əlavə güc vermir, o, sadəcə orqanizmin gələcək ehtiyatlarını vaxtından əvvəl istismar edir.
Tibb mütəxəssisləri bu içkiləri "ürək üçün saatlı bomba" adlandırırlar. Bir kiçik qutu enerji içkisinin tərkibindəki kofein miqdarı bir neçə fincan tünd qəhvəyə bərabərdir. Buna həddindən artıq şəkər, taurin və müxtəlif kimyəvi qatqıları əlavə etdikdə, ortaya insan orqanizmi üçün ağır bir "kokteyl" çıxır. Nəticələr isə qorxuncdur: qan təzyiqinin kəskin artması, ürək ritminin pozulması (aritmiya) və hətta gənc yaşda infarkt keçirmə riski. Statistikalar göstərir ki, son illərdə təcili tibbi yardıma ürək şikayəti ilə müraciət edən gənclərin böyük bir qismi mütəmadi olaraq enerji içkisi qəbul edənlərdir.
Məsələnin digər təhlükəli tərəfi isə psixoloji və fizioloji asılılıqdır. Enerji içkisi qəbul etdikdən qısa müddət sonra yaranan süni gümrahlıq hissi, bir neçə saat sonra yerini daha dərin yorğunluğa, əsəbiliyə və depressiv hala buraxır. Bu, orqanizmin "enerji iflası" yaşaması deməkdir. Gənclər yenidən gümrah olmaq üçün ikinci, üçüncü qutunu açırlar və beləliklə, qapalı bir dairəyə düşürlər. Bu içkilər xüsusilə inkişaf etməkdə olan yeniyetmə orqanizminin sinir sistemini məhv edir, yuxu rejimini pozur və diqqət dağınıqlığı yaradır.
Unutmamalıyıq ki, insan orqanizmi batareya deyil ki, onu kənar müdaxilələrlə doldurasan. Həqiqi enerjinin mənbəyi sağlam yuxu, düzgün qidalanma və fiziki aktivlikdir. Enerji içkilərindən imtina etmək, sadəcə cibimizə qənaət deyil, həm də ürəyimizi və beynimizi qorumaq deməkdir. Bu dəyişiklik ona görə həyati əhəmiyyət daşıyır ki, biz bu günün yalançı "enerjisi" ilə gələcəyin sağlamlığını qurban verməməliyik. Gənc nəslin sağlamlığı, millətin gələcəyi deməkdir və bu gələcəyi kimyəvi bankalarda əritmək olmaz.
Samir Axundov,
"İntellekt" Sərhədsiz Maarifçi Gənclər İctimai Birliyi
MİA.AZ
SON XƏBƏRLƏR
YENİ YAŞ: ATA YOLUNUN LAYİQLİ DAVAMŞISI...
İran prezidenti: "Biz sizinlə münaqişəyə girmək fikrində deyilik”
Kamran Əliyevə ağır itki üz verib
Güclü yağış yağacaq - Xəbərdarlıq
Azərbaycan nefti 123 dollara qalxdı
Azercell Könüllüləri Novruz və Ramazan bayramları münasibətilə xeyriyyə yarmarkası təşkil edib
BU MƏZUNLARA RÜTBƏ VERİLƏCƏK
Qurbanovun bayram belə yadından çıxdı
Rəşad Sadıqov klub rəhbərlərini belə günahlandırdı - Baş məşqçidən cəsarətli sözlər
YENİ NAZİR MÜAVİNİ TƏYİN EDİLDİ
Azərbaycan XİN Tunisi təbrik edib
Ötən gün qanunsuz saxlanılan 15 avtomat, 22 tüfəng aşkarlanıb
Ceyhun Bayramov özbəkistanlı həmkarı ilə Yaxın Şərqdəki təhlükəsizliyi müzakirə edib
Səudiyyə Ərəbistanı: Ərazimizə 41 PUA və 3 raket hücumu keçirilib
İran: Əli Məhəmməd Naini bu səhər öldürülüb
"Mançester Yunayted" "Nyukasl"ın kapitanını heyətinə qatmaq istəyir - 80 milyon avro
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
Şahbaz Şərif: İlham Əliyevlə danışığımda azərbaycanlı qardaş və bacılarımızla həmrəyliyimi təsdiq etdim
Konfrans Liqası: 1/4 finalda oynayacaq komandalar bəlli olub
Avropa Liqası: 1/4 finala yüksələn komandalar bəlli oldu
Sergen Yalçın: "Qaldığımız yerdən davam edəcəyik"
Ukraynanın Bakıdakı səfirliyi Azərbaycan xalqını Novruz bayramı münasibətilə təbrik edib
Avropa İttifaqının Nümayəndəliyi Azərbaycan xalqını Novruz bayramı münasibətilə təbrik edib
Ötən gün cinayət törətməkdə şübhəli bilinən 33 nəfər tutulub
Ötən gün itkin düşən 14 nəfər tapılıb
Azərbaycan nefti 122.7 dollara satılır - 4.91 dollar bahalaşdı
Qazaxıstan rəsmi olaraq yeni konstitusiya qəbul edib
"Real Madrid" Tibo Kurtua ilə bağlı açıqlama yaydı
"Nyukasl" "Lens"in gənc qapıçısı ilə maraqlanır
Küveyt: İrandan 18 PUA hücumu həyata keçirilib, 13-ü məhv edilib
Netanyahu mətbuat konfransı keçirərkən İran İsrailə raket atıb
Almaniya millisin heyəti açıqlanıb - Leroy Sane milliyə dəvət edilib
Fransa millisinin heyəti açıqlanıb
"İnter"in hücumçusu Fil Dişi Sahili millisini seçib
"Beşiktaş" öz meydançasında "Kasımpaşa"ya xal vermədi
Neftçalada avtomobil piyadanı vuraraq öldürüb
Paşinyanla Marta Kos Ermənistan və Aİ arasında əməkdaşlığın dərinləşdirilməsini müzakirə ediblər
Tramp Yaxın Şərqə qoşun göndərmək barədə danışıb